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歳を重ねる毎に骨密度が下がり、「骨こつケア」を始めたんです。そうしたら数値が…すごく嬉しかったんです。今は、骨の健康に関する情報をいろいろ集めて取り組んでいます。忙しい合間をぬって「片足立ち」や「かかと落とし」をするように心がけたり。骨の健康にいい厚揚げや小松菜を食べたり。そして「骨こつケア」を飲み忘れないように、朝食のヨーグルトの隣に置いたり…。次に骨密度を測定するのが今から楽しみです。

飲んで良かったので続けようと思います！半年毎に骨密度を測っていましたが、今まで変わらなかったのに、今回は嬉しくて！