すまいるず運動
ご自宅でカンタンにできる健康運動やアドバイスをご紹介いたします。

監修 永田京子 先生

ちぇぶら代表

40代以降の女性の健康サポートを目的とした 「ちぇぶら」を設立。全国の企業や医療機関、自治体で講演や健康運動教室をおこない、国内や海外で延べ4万人以上が受講。

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